Notícia - Dica de Inverno

A estação mais fria do ano vem sempre acompanhada de enfermidades da época. Isso porque, com a chegada das baixas temperaturas, a umidade do ar diminui e a concentração de poluentes consequentemente aumenta, o que facilita a disseminação de vírus e bactérias.

As reações alérgicas também dão as caras no inverno. Ambientes fechados representam concentração de vários estímulos alérgicos.

Imunidade

O frio intenso também pode provocar a queda da imunidade das pessoas e as tornam mais predispostas a desenvolver doenças respiratórias. As crianças e idosos são as principais vítimas das infecções.

Para evitar problemas de saúde no inverno, seguem 8 dicas:

1. Evite ambientes fechados e/ou com muitas pessoas. Se isso não for possível, abra portas e janelas para melhorar a ventilação;

2. Em caso de contágio, não se medicar sem antes consultar um médico que possa indicar medicamento e dosagem adequados;

3. Mantenha o ambiente limpo e arejado;

4. Beba bastante líquido;

5. Consuma alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja e acerola;

6. Lave as mãos com frequência;

7. Evite fumar e conviver com fumantes;

8. Previna-se: tomar vacinas contra a gripe e a pneumonia evitam complicações.

Hospital Apóstolo Pedro. Sua vida, nossa missão.

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